第50章 网骗肥宅 4

  先把垃圾全部装袋，旧床单被套薄被子扯下来丟进洗衣机，换上沈念给买的新四件套。

  再擦桌子、擦窗台，把丟得到处都是的脏衣服放进脏衣篓，等下一轮再洗。

  地板拖了三遍才勉强拖乾净，马桶內壁里的黄垢用清洁剂和刷子刷了二十多分钟。

  这具身体已经退化到连基础家务都吃力的地步，等忙完一切，陆与安心臟跳动非常快，身上已经被汗水打湿了。

  歇了很久才缓过神来，洗完澡后，天已经黑了。

  屋里没什么吃的，冰箱里只有两瓶空可乐和半盒过期的酸奶，他把这些丟进垃圾袋，然后穿上衣服拎著几大袋垃圾出门。

  下楼的时候腿又开始发软，三百多斤的肉堆在身上，每走一步膝盖都酸。

  他去超市买了几块鸡胸肉、一盒鸡蛋、几个西红柿、一包生菜，往回走的路上歇了两回。

  减肥的事，今天就得开始。

  但不能光靠节食减肥。

  三百多斤的底子，饿瘦了皮肉会往下坠，到时候更难看，身体也会更差。

  他知道一个食疗方子，可以调节身体状態，跟著吃，既能减得快，也能把身体调节过来。

  至於口臭，把胃调养好了，再去洗个牙，接下来好好刷牙就没什么问题了。

  现在是原主和沈念刚在一起一周的时候，两人今天约定的两个多月后，八月十九日七夕节的时候相见。

  那么接下来两个月，就是吃减脂餐和食疗方子，再加上运动减肥来增肌塑形，让身体快速瘦下去后皮肉不至於垂下来。